ひと言多い・つぶやき   「チンギス紀」北方 謙三氏  289

  • 2020.08.07 Friday
  • 11:46

ひと言多い・つぶやき   「チンギス紀」Ц徑遏 )綿 謙三氏  289

 

 三国志・水滸伝・岳飛伝・史記・楊令伝まで古代中國の歴史を17年かけて北方謙三と言う作家が、1年に3冊ずつ出して51冊の本にしました。

 17年間読み続けました。

 本を書くのを当面やめるのかと思ったら、一昨年から「チンギス紀」を書き始めてもう冊目が出ました。

 モンゴル草原を駆け抜けてユーラシア大陸を制覇して一代でモンゴル帝国を築いた「蒼き狼」と言われたチンギス・カンの物語です。

 チンギス紀を読んでいるとモンゴルの大草原と馬で駆け巡る兵共の雄姿が浮かんできます。

 中国古典は苦手でしたが、北方氏の短くて、簡潔な文章がスッと入ってきます。

 

 どちらかと言えば気障で、押の強いタイプだと思いますが、エッセイ等を読んでみると、意外と繊細で映画と旅好きの様な方です。

 35歳まで、出版社に原稿を持ち込んだがまったく売れずに、途方に暮れていたといいます。

 それでもゴミ収集車のアルバイトをしながら10年間原稿のマス目を埋めていた理由は何なのでしょうか。

 時代が来たら売れると確信していたのか、書くという行為が止められなかったのか不思議です。

 時代を先取りしても、時代から遅れてきても物は売れなくて世間も認めてくれません。

 ブームは時と言う魔物が後押しをしないと波はこないものでしょうか。

 或いは、魂の叫びが通じたら徐々に世間が認知するものでしょうか。

 多くの作家がいて、本が売れる方と売れない方がいます。

 

最後だと思い「弔鐘遥かなり」を書いたら本にしてくれて少しずつ売れ出したといいます。

 売れ出した頃、打ち合わせである出版社の方に会うと「塀の中にいた方ですか」と問われたと言います。  

  原稿を出版社に持ち込んでも、突き返されての10年間に本人は当時、そんな顔をしていたんだろう言っていました。

 仲間に立松和平氏がいて、お互いに愚痴を言い合ったとエッセイに書いていました。

 ハードボイルド作家のハードボイルド的な生き方です。

 「塀の中の懲りない面々」を書き、大ブームを巻き起こした安部譲二氏も亡くなりましたが安部氏の方が余程の善人顔でした。

 

日本人の健康  唾液の治癒力   84

  • 2020.07.30 Thursday
  • 09:57

日本人の健康  唾液の治癒力   84

 

 子供の頃、手や足の擦り傷や軽い切り傷は赤チンか唾液で治しました。

 今のようにバンドエイドや消毒液がなかったので、普通の子供の怪我の処置方法でした。

   擦り傷や軽い切り傷程度で騒ぐ子供も親もいませんでした。

 

 ある雑誌に唾液に関する効用が書かれてありました。

 唾液には、身体を支える重要な役割があり、魔法のような液と言います。

 唾液は唾液腺から分泌されて、唾液腺には耳の近くの耳下腺、顎下腺、舌下線があり、ここから分泌されます。

 口腔内に広がる粘膜の下からも分泌されます。

 

 効用

      1)食事の時に口の中を潤して、食べ物を柔らかくさせ、咀嚼して飲み込みやすくする

           潤滑作用です。         

      2)しゃべる時の発音のしやすさ、口が滑らかになる。

      3)虫歯予防に役立っており、酸性になりやすい口腔内を中和する。

      4)溶けだしたカルシウムを歯に戻す「再石灰化」の機能があります。

 

    口腔内は粘膜で構成されていますが、他の皮膚に比べて柔らかく乾燥に弱く、一方で傷ついても直ぐに治ります。

 唾液には不思議な効用があり、自浄作用、抗菌作用、粘液成分のムチンが粘膜の修復をします。

 最近の発見ではヒスタチンというタンパク質が、血管の新生、細胞同士の接着作用があり傷の再生を促進することが解明されました。

 

 昔の知恵もまんざらではありません。

ひと言多い・つぶやき   コロナ禍問題  288

  • 2020.07.25 Saturday
  • 15:34

ひと言多い・つぶやき   コロナ禍問題 288

 

 時代の流れがとんでもないスピードで進んでおり、年配者にはとてもついて行けません。

 人は何処まで、文明を謳歌すると納得するのでしょうか。

 逆にテレビ関係者で新聞を取っていない方がいると聞いて驚きました。

 世相を知るにはテレビやスマホのニュースで十分ですが、もう少し人の意見や、違う意見を聞いても良いと思いますが、如何なものでしょうか。

 

 今回のコロナ問題から、専門家と言われる方、政治家、官僚、我々庶民の間に大きな感覚のズレがありました。

 連日、テレビでは専門家、評論家、科学者が集まり意見交換していましたが、さっぱり噛み合いませんでした。

 又、個々の意見もSNS等でフェイクニュースや自粛警察等と称してまで行動していました。

  良し悪しは別問題ですが、議論を呼び起こすような意見や問題提起でないと、フェイクで終わります。

 

  吉村大阪府知事が共感を呼んだのは、具体策と一所懸命さです。

  国に物申してまでも大阪府を何とかしたいと言う気持ちが伝わったので、全国国民からのエールがあったと思います。

 コロナに罹った患者や家族を誹謗、中傷する人達がいるの見て聞いて驚きました。

 医療に従事する医師、看護師さんまで、その対象ならとんでもないお話です。

 

 そして、今回の騒動で分かった事はグローバルな世界は、お互いが手を繋いで連携しないと、とんでもない世界になった事です。

 AIが世界を制すと言いましたが、自然の猛威の前では、何にも出来ませんでした。

 今回のコロナ禍では世界中で約500兆円の損失だそうです。

 その1%の5兆円で感染症対策をしておけば、こんな惨事にはならなかったとは専門家の意見ですが、後出しジャンケンなら誰でもできます。

 

 又、今回露呈したのは政治家と官僚の無責任さでした。

 専門家に丸投げ、そして議事録さえも残さない狡猾さでした。

 そしてあらゆる助成金の丸投げ、それも競争入札もなく、孫請けまでして遅延ですか。

 AIだITだと言いながら、国がなんにも出来ていなかったとは驚きでした。

 PCR検査のお粗末な言い訳がいまでも続いています。

 今回の騒動で総務大臣がマイナンバーカード持っていないことが判明しました。

 指導者が持っていなくて国民に持ちなさいとは、笑い話以前の問題です。

 逆に考えると、マイナンバーカード持つ事によるマイナスか、個人情報保護に問題があるので、政治家も公務員の方も躊躇しているのではないですか。

 臨時国会が開催したら、プラスマイナスを議論してください。

 

 いつも先輩がいっていた"間違いと〇違いはどこにでもある"のは名言でした。

 

 

ひと言多い・つぶやき   「Go To 何処へ」287

  • 2020.07.22 Wednesday
  • 10:43

ひと言多い・つぶやき   「Go To 何処へ」287

 

 最近の日本の政治家が自分の発言や行動に対して誰も責任を取らなくなり、発言する内容も意味不明です。

 今回国が決めた「Go To キャンペーン」もみんな何処に向かっているのでしょうか。

 東京ではコロナの第二波が来ようとしている時に、国を挙げてのGo Toですか。

 今度は東京都民を外して、東京へ来る方も対象外です。

 

 各県で知事さんが積極的に賛成、反対を表明していますので結構な事です。

 知事の責任で議論をして県知事の責任で行動してください。

 誰が何を決めて、実行しているのでしょうか。

 最終は首相の責任ですが、首相も逃げ腰で決め方も不思議です。

 

 今更経済優先なら、第一波の閉鎖に関しては何の意味があったのでしょうか。

日本人の健康  夏バテ防止策は  83

  • 2020.07.20 Monday
  • 11:48

日本人の健康  夏バテ防止策は  83

 

 新型コロナで自宅待機の児童に対して、母親の食事に対する負担や栄養の偏りを言われました。

 

 学校給食がある日と、ない日の栄養摂取量を調査した研究があります。

 給食がある日の方が、カルシウム、ビタミンB1、野菜類、乳製品が取れています。

 外食や中食では脂肪過多になりやすい特徴があります。

 

 猛暑の夏に子供の夏バテ防止に、コンビニやファーストフード店を上手に利用すると良いという栄養士の方もいます。

 コンビニやファーストフード店を利用する時は、野菜、乳製品は積極的に取り、揚げ物類は控えます。

 ファーストフードで、2枚重ねのバーガー、大盛りのカツを食べた場合には、約1000キロカロリーを摂取するので、小学生、成人女子の半分のカロリーを摂取します。

 シンプルなバーガーに、野菜をたくさん取る等の工夫が必要です。

 

 夏バテ防止は、冷たい飲み物を控えて、しっかりと野菜を中心にバランスよく食べる事です。

 

 

下肢静脈瘤(足の血管が瘤のようにふくれる)AT-8

  • 2020.07.14 Tuesday
  • 16:37

下肢静脈瘤(足の血管が瘤のようにふくれる)AT-8

 

 皮膚から静脈が大きく盛り上がる下肢静脈瘤は、女性が男性の2〜3倍も多いと言います。

  40歳以上を過ぎると加齢と共に増加して患者数は1000万人ともいわれており、出産経験者の2人に1人が発生すると言います。

 血液が足から心臓に戻る時に通る静脈には所々に逆流を防ぐ弁があるが、その弁が壊れて重力で血液が足先に向けて逆流して下流の静脈に血液がたまり瘤のようになります。

 下肢静脈瘤は血管の病気です。

 見た目以外では、ふくらはぎの痛みやだるさ、むくみ、こむら返り等です。

 長時間の立ち仕事や夕方以降に起きやすいと言います。

 患者さんは脚に瘤のようなものが出来ると気になり受診します。

 下肢静脈瘤は急には進行しませんので、最初はセルフケアで改善できます。

 

  症状の改善方法

  1)弾性ストッキングの着用 (専門家もアドバイスを受ける)

  2)適度な運動をする

  3)肥満の解消

  4)足のマッサージ

  5)足首の上げ下げ運動

 

 初期症状が似た病気

  *深部静脈血栓症   「静脈に血栓が出来てつまる」

  *下肢閉塞性動脈硬化症「心筋梗塞や脳梗塞」

  *脊柱間狭窄症    「脊髄の神経が圧迫されて痛む」

  *糖尿病性皮膚潰瘍  「下肢切断もあり得る病気」

 

 受診する場合は「エコー検査等を受けてしっかりとした診断を受ける事」です。

 下肢には多様な病気の症状が現れるので、最近は総合的に診る機運も高まり、2019年7月に「日本フィットケア・足病医学会」が発足しました。

 順天堂大学では4月に「足の疾患センター」を大学病院では初めて開設しました。

 場合によっては、外見が気になる時には、瘤のある静脈を抜き取る手術や血管内治療があります。

40代からの足腰の機能低下 AT-8

  • 2020.07.14 Tuesday
  • 16:32

                               40代からの足腰の機能低下         AT-8                                        

 

 歩いている時に、周りの人に追い抜かれる事が多くなったと思いませんか・・・。

  階段の昇り降りがだんだんとしんどくなった。

 長い横断歩道を信号一回では 渡り切れなくなっている。

 

 ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の始まりです。

 自身の身体がうまく支えらなくなり、転倒しやすくなり、転倒から骨折に繋がると要介護状態になる事が多く、移動機能を防ぐためには、対策が必要です。

 

 ロコモは、運動器事体の疾患や加齢から運動機能不全から起こります。

 ロコモ度1(移動機能の低下が始まっている状態)

 *「どちらか一方の片脚で40cmの高さから立ち上がれない。

  立ち上がって片脚で30秒保持する。立ち上がる時軽く膝を枉げてもOK」

 ロコモ度2(進行している状態)

 *「両脚で20cmの高さから立ち上がれない。反動をつけないで立ち上がる事」

 

 ロコモは高齢者だけでなく、40代から既に始まっていますと専門家の先生は指摘しています。

 ロコモ度テストで1の場合は「少なくとも現状維持を目指して、筋肉や骨の維持を強  化して運動を習慣化する。」

 ロコモ度テスト2の場合は「腰や足にしびれがある場合は、整形外科を受診して、しびれがない場合は運動を習慣にする事です。」

 

 現代人はデスクワークが多く、身体を使った仕事をしていませんので、足腰の肌肉が弱く、加齢になると一気にロコモになると言います。

 2016年度厚生労働省の調査では要介護の原因として、転倒・骨折・間接疾患から運動機能低下により全体の22%を占めており、認知症や脳血管疾患を上回りました。

 

 下半身を鍛えるには、片脚立て、スクワット、かかと上げ、ウオーキンギ等なんでも良いので、出来る事から始めましょう。

 

アスニア通信08月 2020.08(No.265)

  • 2020.07.14 Tuesday
  • 13:11

 

涼 風 献 上

 

アスニア通信08月 2020.08(No.265)

 

倭国歴史散歩

     ヤマトに降臨した饒速日命(にぎはやひのみこと)とは何者か。

 

  瓊瓊杵尊(ににぎのみことが日向の国に天孫降臨する前に、饒速日命が現在の交野市・磐船神社辺りに降臨したと日本書紀に書かれてあります。

 

  時が流れて、日向国から17年を掛けて瀬戸内海を通り、大和に入ろうとした神武は長髄彦の戦いの中で饒速日命に天皇(大王)家の血筋を認めますが、長髄彦に敗れた神武は、和歌山を経由して大和に入ります。

  饒速日命は言う事を聞かなくなった長髄彦を殺し、神武と和を結んだと言う不思議な伝承があります。

 

 大阪府に二つの磐船神社(南河内郡河南町平石)

        磐船神社(交野市私市9-19-1) があります。

 

 河南町には3つの神社(大阪府神社庁登録)があり

  鴨習太神社(延喜式式内社)

       祭神:天照照彦天火明丹饒速日命              天照

  壹須賀神社(延喜式式内社)  

  磐船神社 (樛宮)

     祭神:天照国照彦天火明丹饒速日命      天照

 

 3つの神社に共通するのは四神様(大己貴命・天照大神・天児屋根命・品陀別命)が祭られています。

  河南町平石の磐船神社は、交野市にある磐船神社より前に創建されてといわれており、平石の地区の山頂に鎮座しており、多くの巨石があり、麓から神社まで約500mの山道を登ります。

 壹須賀神社の近くには大ヶ塚御坊(顕証寺)があり元亀3年(1573顕如上人の開祖とあります。

 

   現在は、交野市の磐船神社が饒速日命の降臨地とされていますが、実際に見学すると河南町の神社が古いように思います。

 真贋論争は別にして、約二千年前に群雄割拠した兵共の夢の後です。

 

 昔に河内は、凡河内(大河内)と言われており、都から見ると大河の手前にある事から河内と言われるようになりました。

 大河内には六県主(三野県主・大県主・志紀県主・紺口県主・茅渟県主・日根県主)がおり、当時の大河内は相当栄えていたと思われます。

 今の南河内郡は昔は石川郡と言われており、河内の国府は現在の河南町にあったと言われています。

 古墳としては金山古墳が有名で2基の円墳が連接してある珍しいものです。

 

 堺市・羽曳野市・古市に大きな古墳群が存在します。

 大和が国の基になったと同時に大河内が栄えたから、大阪府南部に繁栄したその足跡が残っているのか、逆に先に南部が栄えてきたので、大和の拠点を移したのか分かりませんが・・・。

 大和(現在の奈良)の国の成り立ちは、今も不思議な問題を多く残しています。

 

 昔に使用している言葉は一字違いで大きな問題が起きますので、地と国では天津神、国津神の違いがあります。

 ここに使用されている、国・地の違いが何を意味しているのか分かりません。

 言葉は大切で、何故その当時にその文字を使用した理由があったはずです。

 いまだに、邪馬国問題で邪馬国、邪馬国論争が続いているのもその例です。

ひと言多い・つぶやき 米・映画「ノーバディース フール」286

  • 2020.07.10 Friday
  • 13:39

 

ひと言多い・つぶやき     米・映画「ノーバディース フール」286

 

 今から26年も前の1994年製作のアメリカ映画で、ポール・ニューマン、ジェシカ・タンディ、ブルース・ウイルス等の出演で、何となく借りたDVDでした。

 アメリカの田舎町で毎日が淡々と過ぎていく庶民の日常を描いた作品ですが、アメリカ映画らしい作品でした。

 ポール・ニューマンは「ハスラ・暴力脱獄・明日に向かって撃て・スティング」等の作品に出ていて一世を風靡した役者さんです。

 ポール・ニューマンも随分と年を重ね、ジェシカ・タンティの人の良い下宿屋の女主人、建築屋を営みそれなりに裕福なブルース・ウイルスらが役どころで出ています。

 

 若い頃に離婚して、下宿生活をしながら日銭を稼いでいますが、ある日偶然から息子と孫に出会います。

 今まで息子とも絶縁状態でしたが。息子が失業したので自分の仕事を手伝わせます。

 やがて、息子も父親と一緒の仕事をするようになります。

 息子も父親と接するようになると、すこしずつ父親を理解し始めて、祖父と孫の交流も始まります。

 

 町に住む男達の唯一の楽しみは、仕事終わりに酒場で飲むビールと、仲間とのポーカーと、そして馬券を買う事くらいです。

 何十年と買い続けた馬券が留置場に入れられた日に万馬券が当たりますが、それでも日常は変わりません。

 タイトルは「誰もが愚かではない」と言うタイトルです。

 どんな生き方をしても、人にはワンピース分の値打ちはあるという事だと思います。

 

 古き良き時代の、良きアメリカ映画でした。

 最近DVD(SF、アクション、ドラマ)を借りても、もう一ついい映画に出会えなくて少々食傷気味でしたが、この映画は観て良かったと思います。

 

日本人の健康 スマホ老眼  82

  • 2020.07.05 Sunday
  • 12:41

 

日本人の健康    スマホ老眼  82

 

 スマートフォンの普及から長時間使用している若い方で、老眼に似た症状を訴える方が増えています。

 近くから遠く、遠くから近くを見ようと急に視線を動かした時に見づらくなる場合があります。

 総称して「スマホ老眼」と呼ばれます。

 

 原因は目の調節力の衰えです。

 目には毛様筋という筋肉があり、その収縮で水晶体の厚さを変えて焦点を合わせます。

 ところが毛様筋の筋力や水晶体の弾力性は年齢と共に落ちてきます。

 同様な事が若者の間で起きています。

 スマホの画面は小さく、目からの距離は近くになり、横になって見ると更に距離が縮まります。

 毛様筋の筋力、水晶体の弾力性は年齢と共に落ちる。

 近に焦点を合わせようとするほど、調節力が必要となり、毛様筋は緊張を続けて水晶体が厚くなったままの状態が続きます。

 そうすると焦点距離が短くなるので遠くが見づらくなります。

 眼鏡の度数を上げると更に症状が悪化します。

 

 予防するには、長時間スマホを使用しない事です。

 目を休めるには、遠くの景色をボンヤリとみる事です。

 疲れたら、濡れたタオルを熱くするか、冷たくして瞼の上に乗せます。

 

 目は凝視を続けると、まばたきの回数が減り、目が乾いて症状を悪化させます。

 空調や加湿に気を付けて、目薬で調整するのも方法です。

 

 最近の医学界で、若者の2人に1人の視力が悪いと言います。

 原因の一つに子供の頃から太陽光線を浴びていない事が理由の一つに上げています。

  「以前から紫外線の害を強調していますが、適度な紫外線がないと、骨の成長等人間の身体に微妙な影響を

与えています。子供が外で遊ぶ必要があります。」

 成長しきれていない子供の頃からの、スマホ使用は眼や身体には良くありません。

 携帯電話程度の使用で済ませた方が良いと思いますが・・・。

 見る、聞くは大切です。

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