一言多い・つぶやき   「会社と組織と上下関係」245

  • 2018.09.25 Tuesday
  • 18:05

一言多い・つぶやき   「会社と組織と上下関係」245

 

 日大の不祥事問題から、ボクシング協会、今度は体操協会まで組織とトップの問題が露呈しました。

  同じようにアマチュアスポーツもいろんな処で問題が起きています。

 考えたら自動車メーカーの一連の不祥事も同じことです。

 余程のトラブルがなければ、今回のような内部抗争が表にでることはありません。

 責任者が問題を社会問題として捉えていなくて、単なる組織内の問題として捉えて権力で押し切ろうとしています。

 それを許したのも組織で、権力にすりよるのも又、組織の人間です。

 

 皆様方が口を開かないのは、報復問題で閑職に追いやられるか、その世界で生きて生けない事で、いくら改善を訴えても組織内では訴えた方が悪人になります。

 私もかって経験したことがあり、私達は会社を辞めしました。

 20年後、その会社は企業30年説により消滅しました。

 騒動の中で会社は忠誠を誓う社員を守ると言い切りましたが、時代の流れには勝てませんでしたが、親会社は業態を変えて生き残りました。

 離れてみれば本当に馬鹿馬鹿しいお話ですが、内部にいるとその善悪の事さえ理解出来なくなります。

 

 現在の政治家のレベルの問題、子供のいじめに関する教育委員会の体質まで、根っこは同じです。

 大人の態度や発言が問題だから、子供が大人の真似をしてイジメます。

 憲法問題云々よりも、我々日本人の大人の問題解決が先決です。

 政治家がブームに乗りスマホにブログを載せて炎上しています。

 総裁選挙も、以前のように札束は飛ばなくなりましたが、ポストの陣取り合戦です。

 

 だんだんと世界中が右傾化しており、アメリカのトランプ大統領が良い例です。

 良し悪しは別にして、世界のトップが人の意見を聞かずにフェイクニュースで片付けます。

 選んだのアメリカ国民ですので、アメリカ国民が片を付けるべきです。

 日本も同じで政治への無関心が、今の日本を生み出しました。

 現実は酷いものですが、それでも国民は何も言いません。

 本当の事実を知らないからか、事実を見ようとしないからです。  

 

  日本のジャ―ナリズム精神は何処に行ったのでしょうか、テレビ局もバラエティー番組だけでなく、もっと報道すべき事項があると思いますが、如何なものでしょうか。

 唯一、夕刊紙、スポーツ新聞等が辛辣な政治家批判や政治批評をしていますが・・・。

 ある芸能人が、辛辣な政治批判をしたら、直後からテレビに出なくなりました。

 その程度のレベルの忖度しか、働かないのなら本当になさけない話ですが・・・。

日本人の健康 「夏バテ」と「秋バテ」45

  • 2018.09.20 Thursday
  • 10:43

日本人の健康 「夏バテ」と「秋バテ」45

 

 秋バテはもともと虚弱な体質の方の夏バテが秋まで長引くケースと、夏バテがなかった方が秋になり初めて体調不良になるケースがあります。

 人の身体は夏の間は暑さに対して体温を下げるためにエネルギーを使います。

 現代の夏は冷房の効いた屋内で過ごすために、体温を上げるためのエネルギーを使うので、逆に夏バテになるという悪循環があります。

 自律神経のバランスが崩れて、体調不良になります。

 

 夏場は冷たい物を食べる機会が多いので内臓が冷えており、自律神経の負担から秋になり体調不良が起きます。

 秋バテの症状は夏バテと同じ倦怠感、疲労感、食欲不振です。

 秋バテの特徴は、気圧の関係やる気が出なかったり、ウツになるという精神的な問題が起きます。

 

 「秋バテ対策」は先ずは「冷え対策」を取る事です。

  内と外から身体を温めて、自律神経のバランスを整えるとエネルギーの消費が安定すると言います。

   ‐し身体に負荷がかかる程度の運動をすること。

   38℃〜39℃の温めのお風呂に入り、血行促進の為の全身浴を勧めます。

     心臓に問題がある方は半身浴を勧めます。

   旬の果物、野菜を食べること。

    (山芋、サトイモ、サンマ、イワシ、梨、ブドウ等)

 

 秋バテが改善しない場合には、内科を受診してください。

 貧血、肝臓、腎臓に問題がある為に、倦怠感、疲労感が出る場合があります。

 

 

 

 

貴方の筋肉の質は若いそれとも・・? AT-10

  • 2018.09.14 Friday
  • 12:55

貴方の筋肉の質は若いそれとも・・?  AT-10

 

 

 

 20代に比べて、60代になると普通の方は筋肉量が半分以下になります。

 筋肉は髪の毛位の太さの筋線維という細胞が束ねられて出来ています。

 これまでは加齢や運動不足から足腰が衰えるのは、筋肉の量全体が減るのが原因と考えらえていましたが、見た目筋肉の量が減っていないのに運動機能の低下を訴える人が増えているのが判明しました。

 

 「原因は筋肉の量だけでなく質の低下にあることが判明しました。」

 「座っている時間が長い、運動不足の人を中心に女性だと30代から40代にかけて質の低下が認められます。」

 自分の筋肉の質の低下は運動器の障害で歩行機能が低下するロコモティブシンドローム

  (運動器症候群)の判定に使う「椅子立ち上がりテスト」です。

 

 筋線維には二種類あり、姿勢を保つ等持久力を発揮する「赤筋」と立ち上がる、階段を上る等の瞬発力が必要な時に使われる「白筋」です。

 普段から、運動をしなくなると先に白筋が細くなり、筋線維のバランスが崩れ、筋力が低下します。

 筋力の衰えは赤筋に及ぶと更に低下を促進します。

 筋線維に隙間が出来て水分や脂肪分、結合組織が入り込みます。

 

 最近は家庭で体脂肪率の測定に使う体組成計で、筋肉の目安を数値で測定する機能を備えた商品も発売されています。

 体組成計を販売するTでは、過去一年間のデータでは転倒経験者の60代から80代の人は筋肉量は変わりませんが、筋肉の質の点数が低いと言います。

 筋肉の質を維持するには日々に運動が欠かせないと言います。

 

 筋トレのテストでも20代男性は筋肉量が増えて、後から筋肉質が向上しました。

 30代女性は筋肉量は変わりませんでしたが、筋肉質がアップしたとあります。

 運動を選ぶには、自分に合った運動の仕方が必要と言います。

 ウオーキングだけでは、筋肉の質はあがりませんので、ある程度の運動強化が効果を発揮します。

 

 

 筋肉質のチェック

 40cmの高さに座り、浅く腰かけて手を胸の前で組みます。片足で立ちます。

 A:両足できれば筋肉量、筋肉質共に正常です。

 B:片足でも出来なければ筋肉質が低下しています。     

   (左右何れかが出来なければ「ロコモ1度」で、筋肉の質が低下しています。

  

 

化学物質過敏症 日常の香りが原因ではないですか AT-10

  • 2018.09.14 Friday
  • 12:53

化学物質過敏症 日常の香りが原因ではないですか  AT-10

 

 

 私達の周りには人工の香りであふれていますが、多くは体臭や衣料の臭いを和らげるものですが、その香りに対して身体の不調を訴える方がいます。

 NPO法人日本消費者連盟が201778月の2日間に「香害110番」で実施したら213件の訴えがありました。

 「隣の家の洗濯物の香りで息苦しくなる」「電車内で制汗剤でめまいがする」等多様な原因や症状を訴えました。

 訴えた方の半分は医療機関で「化学物質過敏症」と診断されていることも判明しました。

 

 「化学物質過敏症」に詳しい先生は「一般の方は問題ありませんが、微量の化学物資での香りで体調不良を繰り返す病気」と言います。

 1960年に初めて病気と報告されましたが、当時は良く分からなくて病気そのものに否定的な研究者も多かったと言います。

 

 その後研究が進み、微量物質の毒性やアレルギー、嗅覚過敏が関与した脳の機関異常などが起きている事が判明しました。

 2015年の大規模調査で日本人の7.5%が化学物質についてなんらかに過敏反応を起こすという結果が出ました。

 

 

 化学物質過敏症には現在有効な治療法が少なく、治療の中心は生活改善です。

 患者側は原因となる化学物質を避ける、化学物質に我慢できない場合は、その場所から離れる等の方法しかありません。

 

 生活改善として、自律神経を高めるには適度な運動が有効です。

 食事の改善も必要で、ビタミン、ミネラルを充分に取り、特にマグネシウムが必要で患者の17.5%の方にマグネシウムが不足しています。

 マグネシウムはソバ殻・落花生・アーモンド・海藻類に多く含まれています。

 

 「化学物質を長期に渡り摂取すると身体に加わるストレスの総量が患者の適応能力を越えてしまいます。

 極めて微量かつ多様な化学物質に接触しただけで身体が反応して症状が出るようになります」との事です。  

 

 ある先生は私達の食文化・食生活を見直さないと、子供や孫に大きな影響が出ると言いますが、便利さには勝てないのでしょうか。

 戦後70年が経過して、これほどの食生活が変化したのは、日本だけと言います。

 極端なベジタリアンや無農薬野菜しか摂取しない等でなく、今一度見直さないとアレルギー、アトピー、花粉症と不思議なものに追いかけられます。

 

アスニア通信10月  2018.10(No.243)

  • 2018.09.14 Friday
  • 12:50

アスニア通信10月  2018.10No.243)

 

 

 

 国会が閉幕しても何だか割り切れない感覚が、国民にはあります。

 党に取っての関心事は自民党総裁選挙とポストを待つばかりですが、最近自民党議員達の不思議な発言があり、世界中のマスコミが不思議な目で見ています。

 幹事長は「考え方も、人それぞれです。」と言い切りました。

 自民党内で何の意見も議論も起きない事を考えたら、自民党の議員は何の為に国会議員になったのでしょうか。

 この国の政治家さん達は、何を考え何処に向かいたいのでしょうか。

 不思議でなりません。

      

 もう一度原点に帰り、国の為に国民の為に、何が出来るのかを己に問うてください。

 その事も理解出来ないのなら、議員バッチをつけている事を恥じてください。

 それでも尚議員でいたいなら、日本国民は誰ももう何も言わないでしょう。

 人生一ペニーで悪魔に魂を売った人に誰ももう何も言わないでしょう。

 

 

                  大阪府豊中市  JIさん   68歳

 

 

 

 9月になると、少し猛暑が落ち着きだしてそろそろ秋の気配です。

 毎年ながら、猛暑と集中豪雨で日本各地が疲弊しつつあります。

 少子高齢化が進んで、2025年には高齢者は35%になると言います。

 景気問題を絡めて労働人口の減少等と、いろんなことをいろんな評論家が言いますが、それなら解決策を提言してください。

 

 汗を流して、真面目に働きましょうと言う人はいないのでしょうか。

 株で儲けましょう、投資信託で老後は安心と言いますが、そんな余裕のある人は少数派です。

 多くの素人が、株や投資信託に手を出して損をして泣き寝入りです。

 

 

                  大阪府高槻市  KTさん   55歳

 

 

 

 

 

 アスニアさんの青汁を20年間飲み続けていますので、今でも同年配に比べると元気です。

 アスニアグリーンが良かったのと、アスニア通信を毎月読みながら健康を考えました。

 難しいことはなく、毎日の生活習慣を大切にする事が、家族の健康維持につながる事を教えて頂きました。

 叔母がパーキンソン病になってから、お医者さんから中々認可が下りませんでした。

 その時にアスニアさんに相談して、資料を送って頂きました。

 しばらくすると叔母がパーキンソン病に認定されてからの治療法、その他が一気に変わりました。

 その叔母も90歳でなくなりました。

 

 3回忌の夏にふっと思い出しました。

 

 

                 徳島県徳島市  SNさん    68歳

 

 

専念寺の十一面観音像 79

  • 2018.09.08 Saturday
  • 11:19

専念寺の仏像・十一面観音像   79

 

 2017年度より大阪市の文化財保護委員会と朝日新聞社協賛で、大阪市内の寺院に在る仏像等を月に1回3日間公開しています。

 大阪市内にはいくつかの十一面観音像があり、専念寺の観音像は以前から拝観したいと思っていましたが、京都や奈良の観光寺院と違い、各寺院は檀家さんがおり、法要等の行事がありますので普通は中々拝観できません。

 

 以前より十一面観音像に魅かれて有名無名関係なく拝観しております。

 偶然から大阪市が公開している事を知り毎月文化財を拝観しています。

 91日(土)に阪急京都線上新庄駅に降りて東に20分程歩きましたら、浄土宗・専念寺に着きました。

 当日は夜中に雨が降り午前中は曇っていましたが、午後になり時々大雨になりましたが、開始の午後一時には80名程の方が訪れていました

 専念寺の歴史も古く千年以上も前に建立されておりますが、昔の街道の要所にあり歴史の波に本流されながらも現在に至っているようです。

 専念寺には本尊に阿弥陀如来坐像、別堂に大日如来立像、十一面観音像があります。

 いずれも9世紀末から10世紀頃の作と言われています。 

 専念寺の十一面観音像は、どっしりとして、ふくよかで、おおらかな印象を受けました。

 拝観者の皆様はどうやら如来像に興味があるらしく、阿弥陀如来、大日如来の前に多くの方が並んでいました。

 

 10年程前に、大阪市の神社を自転車で回った時に近くに松山神社、駅前に春日神社がありましたので改めて参拝しましたら、当時の記憶がありました。

 春日神社は、台風の影響からか石灯篭が一つ倒れていました。 

 

 

一言多い・つぶやき    虹と蛸は何故虫偏なのか?244

  • 2018.09.04 Tuesday
  • 13:01

一言多い・つぶやき    虹と蛸は何故虫偏なのか?244

 

 象形文字から来る漢字は面白いもので、中国四千年の歴史とはよく言ったものです。

 虹と蛸に虫偏がありますが、以前から不思議でしたが疑問が解けました。

 

 ある新聞のコラムに「虫」類は以前は「蟲」と書いていたそうです。

 今よく使っている虫は、本来毒蛇である「まむし」の意味でした。

 虫は頭の大きな蛇の象形文字で音読みは「キ」です。

 

 その虫も長い間には様々な小動物を表すようになったとあります。

 中国でも日本でも「蟲」から「虫・むし」になったとあります。

 「蟲」は音読みで「チュウ」と読み、この文字は昔から「むし」でした。    

 本来なら別々のものが時代とともに簡略化されて虫になったとあります。

 虻(あぶ)、蟋蟀(こうろぎ)、蝉(せみ)は虫類で、

 蝮(まむし)、蟒蛇(うわばみ)は蛇類、

 蜥蜴(とかげ)、蠍(さそり)にも虫があります。

 

 虫偏が昆虫だけに限らないのはその辺に意味があるようです。

 古人は虹は山から山を渡る龍と考えて虫を付けたとありました。

 蛸(たこ)、蛤(はまぐり)、蝦(えび)も水中の虫と考えられたようです。

 長い間、何故虹に虫があるのか、不思議でしたが、疑問が解けました。

 空に懸かる虹を見て山を渡る龍の姿と考えた古人の想像力には驚きです。

 

  第100回高校野球大会の決勝戦で甲子園球場に虹が出たと言います。

 決勝戦の試合を見て、龍が祝福したなら良い試合だったと思います。

 

 

 

 

日本人の健康   夏バテ解消策  44

  • 2018.08.30 Thursday
  • 14:32

日本人の健康   夏バテ解消策  44

 

 猛暑の夏が続き、食欲が無い方も多いと思いますが、如何でしょうか。

 夏バテが主な原因は

  _案盂阿硫硬拑垢砲茲觴律神経の乱れ

  熱帯夜による睡眠不足

  N更圈▲譽献磧爾砲茲詒麁常の生活リズム

  そ襪気砲茲覦食物のかたより 等です。

 

 夏バテには2つあり

  “茲譴あり、食欲が減退気味の場合

   対策は食欲増進と胃液分泌の増進、うなぎの蒲焼は香りが食欲を刺激します。

   カレーの唐辛子の辛味、レモンや酢の酸味を使い、酢飯等は食欲が増します。

   ネギ・ニンニク・ニラ等の香味野菜が胃液を刺激します。

   夏は、ご飯とおかずが一緒の丼物が食べやすいのでお薦めです。

 

  胃腸が疲れて、食欲がない

   水分と糖分の取り方を考える。(水分を取り過ぎると夏バテになります)

   プリン、フルーツゼリー、タマゴ豆腐、冷奴、茶わん蒸し、卵雑炊等

   少量ずつ、食べると水分補給とミネラル補給に繋がります。

 

  B猟管堽匹撚捨ゝぬの場合

    脱水、低血糖にならないように、塩分と糖分の補給が大切です。

    スポーツドリンクを活用しましょう。

    そして十分な休養が必要です。

    

  早めの早めの対応で、秋までには体調を戻しましょう。

 

一言多い・つぶやき 自殺大国日本、日本人は幸せなのか  244 

  • 2018.08.25 Saturday
  • 17:44

一言多い・つぶやき  自殺大国日本、日本人は幸せなのか  244

 

 1989年から2012年までは14年連続して自殺者が3万人を超えていました。

 2013年からは3万人を超えることは無く減少化傾向になりました。

 2015年度は24,025人で約9%減少しました。

 2016年度の自殺者数は21,897人で同じく約9%減少です。

 

 男性は7年連続して、女性は5年連続して減少化しています。

 男性の自殺者数は女性の約2.2倍です。

 年代別には40代が3,739人と17%で、50代、60代、70代と続きます。

 厚生労働省の調査でも自殺死亡率(人口10万人当たり)は世界ワースト6位です。

 先進国では最低のレベルですので、日本国民は本当に幸せでしょうか。

 

 自殺の原因は健康問題で、2番目が経済問題ですが、健康問題は3.1倍です。

 健康問題で自殺する方の42%がうつで、がん患者にはうつや適応障害が多くなりがんと診断されて1年以内の自殺率は一般の24倍にもなります。

 

 自殺率が低いスウェーデンでもがんと診断されて1週間以内の自殺率は13倍というデータもあります。

 難治性のがん(食道がん・肝臓がん・膵臓がん・肺がん)で特に自殺率が高くなります。

 長寿国日本ですが、本当に長寿社会を生きる高齢者は幸せなのでしょうか。

 最近、特に身内同士の遺産を巡る諍いの中で殺し合いまで起きています。

 知人、友人の中でも親の遺産相続の問題で苦労している方がいます。

  “悪銭身に付かず”の諺がありますので、皆様方におかれましてはくれぐれもお気を付けください。

 

日本人の健康 大切にしたい歯の問題点  43

  • 2018.08.20 Monday
  • 17:55

日本人の健康 大切にしたい歯の問題点 43

 

 以前は、虫歯になり歯が痛くなると歯科医院に通っていましたが、最近は歯科医院で定期的に検診を受ける方が増えたと言います。

 虫歯が軽い時に治療するか、予防すると安心安全です。

 

 虫歯は細菌により発生しますので、局所的な感染症です。

 細菌が食べ物の残りを餌にして酸を作り、歯の表面が溶け出す(脱灰)ことで虫歯になります。

 虫歯予防は、

  /生活の改善

  ∋磨き等のセルフケア

  歯科医院での定期検査です。

 

 毎日歯磨きを励行しているのに、何故虫歯になるのでしょうか。

 口の中の汚れる場所は人により千差万別(歯並び、噛み合わせ、食生活)です。

  〇と歯の噛み合わせの部分に汚れが集中する人

  ⇔戮了との接触部分が汚れる人

  歯と歯肉の境目の部分が汚れる人

 人により虫歯になる部分が千差万別なのは、このようなことから起きています。

 

 歯磨きは汚れを落としたいと思い、ゴシゴシと力を入れますが、意外と落ちていません。

 歯全体に歯ブラシの毛先が当たらないからです。

 歯科医で磨き残しをチェックすると、意外な場所が磨けていません。

 ご自身で、一度鏡を見ながらチェックしてみたら如何でしょうか。

 最近はフッ素を使用した歯磨き粉もあるので、選んでみたらどうでしょうか。

 人が生きる原点は食べる事であり歯は命ですので歯を大切にしましょう。

 

 

 

 

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